リフレクソロジー

リフレクソロジーは反射学に基づく施術で、足裏や手の平などを刺激し、内臓の疲労を改善し自然治癒力を引き出すことを目指します。日本では英国式リフレクソロジーと台湾式リフレクソロジーが有名です。英国式は柔らかな刺激でリラクゼーションを促し、台湾式は強い押し方で予防医学的なアプローチを取ります。英国式は足裏などの反射区を中心に、指の腹を使って撫でるようにソフトな刺激をあたえるためリラックス効果を得ます。台湾式は初めは痛みを感じるが、継続することで痛みが和らぎ、効果を実感することができる。